Alimentos:

Vamos saber um pouco sobres os alimentos:

Hoje falaremos sobre a Amora:

As amoras combatem infecções, possui propriedades anticancerígenas, boa fonte de vitamina E, com baixo teor de gordura.

Só por curiosidade, as amoras são fontes de salicilatos. A droga aspirina é produzida a partir de salicilato. Devido essa substância ajuda a combater infecções.

Amoras frescas contêm maiores quantidades de ácidos fenólicos, vitamina C e folato;

Cozidas, contem vitamina E e fibras igual cruas;

Recomenda-se por dia 75g ou 15 unidades

Fonte: ANutricionista.Com - Cristiane Mara Cedra - CRN3 19470 - Nutricionista em São Paulo.